Беларускi Скарбашукальнiцкi Партал. Белорусский Кладоискательский Портал.

Kuba писал(а):Парни, вулканы, для похудения в большей степени, ортосы (от одноименной конторы) с жестким бандажем - для позвоночника, вернее для снятия нагрузки. Много лет с этими штуками знаком и активно использую.
ЗЫ: здоровье подорвать - раз плюнуть, особенно по молодой горячности ( главное победа же )

Поддержка это хорошо, но мышцы спины нужно подкачать( без фанатизма в нагрузке), носил вулкан, плохо про иго не скажу тепло приятно только обильно под им потеешь. Плавание расслабляет и спец упражнения для спины.
Пы.Сы У самого грыжа Шморля(вроде имею ввиду фамилию) не оперируемая, сказали геммор на всю оставшуюся, ну вроде ниччо уже 8 лет с ней живу не сорюсь.
Вообщем: Берегите здоровье, смолоду!

Солидарен.

мануальный терапевт или тот же костоправ может оставить инвалидом.вначале мне хватало сеанса на полгода,потом чаще и чаще.в итоге набил грыжу.хорошо использовать согревающие мази,к примеру финалгон.

Мучался последние 4 года со спиной. На счет корсета- носить не более 2-х часов в день, иначе глубокие мышцы спины ослабляются, и увеличивается давление на межпозвонковые хрящи, полезно плавание и специальные упражнения . Не поднимать тяжести с наклоненной спиной, только на прямой и ногами. К мануальному терапевту только с результатами МРТ, если мануальщик берется лечить без результатов МРТ -бегите от такого врача. У меня к сожалению зашло все далеко...2 недели назад сделали операцию-удалили грыжу .

знаю.Мучался лет 15, что только не делал, ездил в Лиду к покойному Федоровичу- мануальщику.. он чинил, чинил, потом сказал ВСЕ! и я лег под ножик, удалили межпозвоночную грыжу, восстановился, все супер было три года. в этом году по весне сразу много САМ покапал, что то перемкнуло, стала неметь то рука то нога. но на копе , это не сказывается, наоборот...помогает. Пояс ношу только иногда, после операции предпочитаю брать с собой своего " джамшуда"...с лопатой. операции НЕ СТОИТ бояться по грыже, я через пару часов после нее пошел. вот ремиссия долгая от двух до тех месяцев нельзя сидеть. тока лежать, стоять , ходить. ну ничего...